Élodie Garnier

L’hiver s’installe et, avec lui, les maux typiques de la saison. Le nez qui coule, la gorge qui pique et cette sensation désagréable de bronches bouchées qui vous fait tousser… Avant de vous tourner vers des solutions médicales, sachez qu’il existe des astuces naturelles qui fonctionnent aussi bien contre ce problème de santé. Basées sur des ingrédients simples et naturels, elles permettent de fluidifier les sécrétions, d’apaiser l’inflammation et de mieux respirer. Découvrons dans les lignes suivantes 5 de ces remèdes pour soulager vos bronches encombrées.

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Créative et inspirée par l’univers du textile, Élodie Garnier partage des astuces pratiques autour de la mode et de la santé naturelle.

 

L’œil rouge, larmoyant et collé au réveil… tout parent reconnaît immédiatement les signes d’une conjonctivite. Cette inflammation de la conjonctive, la membrane transparente qui recouvre le blanc de l’œil et l’intérieur des paupières, est très fréquente chez les enfants. S’il s’agit dans la grande majorité des cas d’une affection bénigne, sa nature très contagieuse et l’inconfort qu’elle génère soulèvent des questions légitimes : combien de temps cela va-t-il durer et comment soulager rapidement son enfant avec des méthodes naturelles ? Réponses dans cet article.

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Un goût amer dans la bouche et une fatigue anormale sont deux symptômes a priori sans lien évident. Pourtant, leur association a de quoi susciter une certaine inquiétude. Si un épisode passager n’a rien d’alarmant, leur persistance doit attirer votre attention. Généralement, cet ensemble de sensations étranges est le signal que votre corps envoie pour vous informer d’un déséquilibre interne. La plupart du temps, l’origine est bénigne et liée à votre système digestif ou à votre hygiène de vie, mais il est toujours bon de savoir l’interpréter.

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La bronchite est reconnue comme chronique lorsqu’elle se manifeste par une toux productive quasi quotidienne pendant au moins trois mois par an et sur deux années consécutives. Cela signifie que vos bronches sont dans un état d’inflammation permanent. Face à ce diagnostic, le recours aux antibiotiques est une erreur que beaucoup font, car il ne s’agit pas, à la base, d’une maladie infectieuse. Ces médicaments sont plutôt réservés aux épisodes de surinfection bactérienne avérée, sur prescription médicale. La véritable approche pour soigner la bronchite chronique, ou plus justement pour gérer et améliorer votre quotidien, réside dans un ensemble d’actions de fond visant à réduire l’inflammation et à protéger vos poumons. Plus de précisions dans cet article.

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Face à un diagnostic de diabète ou même de prédiabète, l’alimentation devient le pilier central de votre nouvelle hygiène de vie. Cette maladie chronique se caractérise par un taux de sucre anormalement élevé dans le sang et est évoquée lorsque le corps ne produit pas assez d’insuline pour réguler la glycémie ou lorsqu’il l’utilise mal. Il est alors question de revoir votre assiette pour vous concentrer sur les aliments qui ne risquent pas d’augmenter davantage ce taux de sucre, mais qui, au contraire, contribueront à le réduire. Nous vous présentons dans cet article les différents principes alimentaires pour lutter contre le diabète et reprendre le contrôle de votre glycémie.

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L’œuf dur traîne derrière lui une réputation moins flatteuse : il serait lourd, difficile à digérer et surtout un véritable ennemi pour notre foie. Cette idée transmise de génération en génération nous pousse parfois à regarder avec méfiance cette source de protéines pourtant si pratique. Mais cette croyance est-elle fondée sur des faits scientifiques ou s’agit-il d’une vieille idée reçue qui a la vie dure ? Il est temps de mettre les choses au clair. Dans cet article, nous verrons que, pour une personne en bonne santé, la relation entre l’œuf dur et le foie est bien plus positive qu’on ne l’imagine.

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Reconnaissable à son puissant parfum, le clou de girofle évoque pour beaucoup les biscuits de Noël, le pain d’épices ou les infusions réconfortantes. Si ses qualités gustatives sont indéniables, le réduire à un simple condiment serait une erreur. Cette épice est en réalité un concentré de composés actifs utilisé depuis des siècles dans les médecines traditionnelles asiatiques notamment. Loin des remèdes de grand-mère sans fondement, la science moderne s’est penchée sur ses propriétés et confirme aujourd’hui son potentiel thérapeutique face à des affections bien réelles. Ses bienfaits, surtout dans la sphère bucco-dentaire et digestive, sont bien plus concrets qu’on ne l’imagine.

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