L’aromathérapie est une solution qui est de plus en plus privilégiée pour venir à bout de certaines affections ORL. En effet, de nombreuses huiles essentielles sont dotées de bienfaits indéniables sur la santé de leurs consommateurs. Ces effets bienfaisants sont particulièrement accrus lorsque ces produits naturels sont inhalés. Quelles sont les huiles essentielles à utiliser en inhalation et quelles sont leurs actions sur l’organisme ? Nous vous disons tout ici.
Sommaire
Pourquoi opter pour une inhalation d’huiles essentielles ?
L’inhalation d’huiles essentielles a des effets bénéfiques qui sont particulièrement intéressants pour les utilisateurs. Il s’agit notamment d’un traitement d’une grande efficacité contre des affections ORL telles que :
- la toux,
- les maux de gorge,
- le rhume, etc.
En effet, en cas d’inhalation d’une huile essentielle, ses composants peuvent plus facilement atteindre les muqueuses de la gorge, du nez, des sinus, etc. L’action des huiles essentielles inhalées est de ce fait beaucoup plus rapide que celle d’autres produits. Il convient de souligner que les huiles essentielles peuvent jouer plusieurs rôles lorsqu’elles sont utilisées en inhalation. En effet, elles peuvent lutter contre les infections, déboucher le nez, hydrater les muqueuses, etc. Par ailleurs, il convient d’insister sur le fait que l’utilisation d’un produit bio est toujours préférable pour maximiser les effets positifs de l’inhalation.
Quelles sont les huiles essentielles à inhaler contre la toux et le rhume ?
De nombreuses huiles essentielles peuvent être inhalées. Toutefois, l’utilisation d’une huile ou d’une autre dépendra souvent du mal à soigner. En cas de rhume par exemple, il peut être intéressant d’opter pour un mélange d’huiles essentielles :
- de marjolaine,
- de niaouli,
- de pin,
- de lavande fine,
- d’eucalyptus radié, etc.
Cette dernière huile est d’ailleurs la star dans de nombreux soins visant à venir à bout des affections ORL. Pour lutter contre le rhume, vous aurez plus précisément besoin d’une goutte d’huile essentielle de marjolaine, de niaouli et de pin. Par contre, il vous faudra respectivement deux et trois gouttes de celle de lavande fine et d’eucalyptus radié. Pour l’utilisation de ce type de traitement contre le rhume, il est conseillé de respirer le mélange par la bouche et le nez pendant une dizaine de minutes.
En cas de toux, il est préférable de mixer deux gouttes de l’huile essentielle de menthe poivrée (aussi idéale en cas de digestion difficile) à de l’huile de niaouli et d’eucalyptus radié. Pour ces deux dernières huiles, la quantité recommandée est de trois gouttes. Mélangez tous vos produits dans un récipient qui contient de l’eau chaude, puis inhalez pendant une dizaine de minutes, deux fois par jour.
Y a-t-il des contre-indications liées à l’utilisation d’huiles essentielles en inhalation ?
L’inhalation d’huiles essentielles n’est pas conseillée à tout le monde. Elle est par exemple strictement proscrite aux femmes qui attendent un enfant et à celles qui sont nourrices. Il est également interdit de s’en servir pour le traitement de jeunes enfants.
En outre, il convient de souligner que certaines huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées en même temps que certains médicaments. Des huiles telles que celles d’extraits de pépins de pamplemousse sont par exemple proscrites en cas de traitement contre des problèmes de coeur. C’est pour cette raison que l’automédication peut être dangereuse avec ce type de produit. Avant tout traitement, il est donc indispensable de recueillir l’avis d’un professionnel de la santé ou d’un expert en aromathérapie.